Я вижу, многие из вас старательно выполняли домашку, молодцы! У кого-то она получилась, а у кого-то возникли трудности.
Как и обещала, я проанализировала все ваши ответы, теперь отвечаю в этом обобщающем посте на часто возникающие вопросы и проблемы при укладывании ребенка спать. Он длинный, поэтому запаситесь временем, чтобы внимательно вчитаться и вдуматься.

Ну что ж, начнем

Сначала я выделю эти трудности, затем дам им краткое объяснение к каждой из них.

Самая основная трудность, которая встречается у большинства родителей – это когда ребенок после укладывания спать на ночь начинает просыпаться спустя час-два-три. И потом его нужно либо укачивать, либо кормить, либо искать потерянный предмет, без которого он вообще не спит (пустышка, бутылочка с соской, игрушка, тряпочка и т.д.).

Бесплатный Интернет – семинар

«Как молодой маме уложить ребенка спать?»

Дорогие мамы и папы!

Я проанализировала все ответы по последнему опросу и увидела, что многие из вас столкнулись с проблемой укладывания ребенка спать.

У одних любимое чадо специально оттягивает время, лишь бы не ложиться, продолжая играть, у других – придумывает многочисленные отговорки, лишь бы не идти умываться, одевать пижамку и забираться в постельку, у третьих – требует серии ритуалов, смысл которых – хорошенько погонять родителей из детской в кухню и из детской в туалет-ванну. У четвертых – не признают роли кого-то из родителей в укладывании…

Были и проблемы засыпания только с сисей во рту, только с укачиванием и т.д. такими условиями, которые создают для мам эффект приклеенности к ребенку .

В итоге простая попытка уложить спать превращается чуть ли не в ежевечернее сражение… Кто кого пересилит, кто кому перетянет канат?

А как же другие справляются? Спокойно укладывают ребенка, целуют, желают спокойной ночи, тушат свет и идут заниматься своими делами или же побыть с мужем наедине?! Почему у них получается, а я – как ломовая лошадь.. как только этот спиногрыз засыпает – я падаю без сил тут же на кровать. Еще мгновение – и все, уже глубокий сон…

Пора этому положить конец

Кстати, многое из этого прошла и я со своей дочкой Если вы подписаны на мою рассылку по детскому сну – то помните, как я рассказывала о своем пережитом опыте.

Поэтому 17 июня я проведу для вас бесплатный семинар «Как молодой маме уложить ребенка спать?»

5 тем, которые мы рассмотрим на нашем семинаре:

1. Как укладывать ребенка вовремя.
2. Как правильно спланировать режим для ребенка.
3. Как не попасть в капкан неправильных ритуалов.
4. Как научить ребенка засыпать без груди.
5. 5 (пять) типичных ошибок при отлучении ребенка от груди.

Кто Автор Семинара:

Егорова Татьяна, психолог, коуч,

автор блога «Ваш детский психолог», мультимедийного курса «Сладкий сон вашего ребенка«, тренинга «Как преодолеть капризы у ребенка«, публикуется в популярном глянцевом журнале «9 Месяцев», ведущая рубрики «Вопросы психологу».

Работает психологом в Областной Психоневрологической больнице (г. Тула). Воспитывает дочку Анечку (2006 г.р.).

В качестве БОНУСА – на семинаре будет приглашенный гость  - Даша Федорова, руководитель «Портала для мамы», автор аудиокурса для мам «Секреты счастливой молодой мамы».

Формат и Дата Проведения:

• Когда будет: вечером 17 июня (пятница).
• Продолжительность: от 30 минут до 1 ,5 часа максимум.
• Количество участников: неограниченно.
• Семинар проходит через Интернет. Вам не нужно никуда ездить.
• Семинар проходит не онлайн, а в записи. Вы сможете послушать его в удобное для вас время. После регистрации вы получите ссылку для прослушивания.

Условия Участия:

1. Для того, чтобы стать участницей семинара, вам необходимо разместить минимум 3 ссылки на эту статью в Интернете – у себя в ЖЖ или в блоге, на форуме, в социальных сетях. Если у вас нет своего сайта, то опубликуйте ссылку в своем статусе в соц.сетях (твиттере, фейсбуке, вконтакте, в одноклассниках и др.). Вы можете просто нажать внизу статьи кнопочки соц.сетей, в которых вы зарегистрированы. Или напишите о своем участии в семинаре на форумах для мам.
2. Введите свои данные в регистрационную форму ниже.
3. Укажите здесь в комментариях 3 ссылки на ваши сообщения в соц. сетях и подтверждение о подписке.

Регистрация Участников:

Не так давно мы с вами обсуждали тему правильных и неправильных ритуалов. Кто еще не в курсе – об этом можете прочитать в соответствующем посте. Также рекомендую тем, кто уже читал – освежить в памяти эту информацию

Поскольку подписчики и читатели блога меня уже неоднократно спрашивали, сейчас я хотела бы затронуть интересную и актуальную тему для них, как родителей:

Как изменить привычку у ребенка, если она мешает обучению новым навыкам?

Но давайте обо всем по-порядку.

На основе нескольких откликов среди подписчиков, которым хочется видеть конкретное решение проблемы, связанной со сном у деток, сегодня я решила выложить три типичных случая. Они могут возникнуть практически в любой семье. И если что-то похожее наблюдается и у вас – посмотрите, как это можно решить.

Ситуация #1 Ребенок совсем не спит

Родители трехмесячного малыша жаловались: «Ребенок совсем не спит!». Из беседы выяснилась следующая картина. Днем у крохи сон был коротким, по 15-20 минут, после чего ребенок легко пробуждался и «гулял». А ночью он просыпался каждые два часа с плачем и успокаивался только на ручках…

И мама, и папа были вконец измотаны: ей нужно было заниматься днем домашними делами, хоть немного отдохнуть ночью,  а ему – вставать на работу. При таком неудобном «режиме» ничего нельзя было успеть сделать…

Когда стали анализировать ситуацию с учетом норм детского сна в соответствии с возрастом, то выяснилось, что сон малыша соответствует  общему числу суточных часов (13 часов). Но число ночных часов, отведенных для сна, было меньше, чем дневных. Обычно для трехмесячного оптимальным считается 9-тичасовый сон ночью и 4-5 часовой сон днем, разделенном на 3 части. Стало ясно, что сон малыша слишком раздроблен днем. Было решено уменьшить количество дневных укладываний, оттягивая очередное засыпание до следующего, чтобы увеличить продолжительность каждого сна днем.

В результате через 2 недели после ввода нового режима малыш стал спать реже (3 раза) и дольше днем (1,5 ч, 1,5ч и 1 ч), а ночью 9 часов, просыпаясь только 2 раза поесть. Что было намного лучше, чем вначале.

Ситуация #2 Ребенок боится шума

Мама двухлетней малышки очень трепетно относилась к полноценному сну дочки и старалась создавать идеальную тишину. Девочка привыкла спать в таких условиях и  легко просыпалась от малейшего шума, а потом не могла долго заснуть. Некоторые домашние дела были отложены на период бодрствования, в результате мама многое не успевала делать. Не вовремя приготовленный обед или не постиранные вещи часто были поводом для обид и огорчений между супругами. А ситуацию изменить мама не решалась, т.к. боялась, что дочка проснется и станет капризничать весь оставшийся день. Тогда и подавно переделать дела не получится.

Но неожиданно помог случай.

Появились новые соседи, которые, едва въехав в квартиру, затеяли ремонт. Вот когда маме пришлось понервничать. Доносящийся  шум первое время просто выбивал девочку из колеи равновесия, она пугалась, звала маму. Попытка договориться с соседями успеха не дала – им нужно было скорее закончить ремонт, но они обещали на это время его тише делать.. Прошло несколько дней, и вдруг мама с удивлением обнаружила, что дочка на шум и гул уже не просыпается и спокойно спит в своей кровати.

Оказалось, за это время ребенок настолько привык к этому раздражителю, что перестал обращать на него внимания. И дневной сон на фоне негромкого шума наладился.

Ситуация #3 Малыш засыпает только у груди

Мама двухмесячного малыша привыкла после кормления оставлять его у себя на груди до полного засыпания. Так хорошо, тепло, уютно обоим. Но вот однажды понадобилось ей положить ребенка в кровать и выйти в другую комнату, а ребенок проснулся и стал хныкать.

Мама поняла, что ее малыш связывает сон с ее присутствием и перенесла кормление сразу после того, как тот проснется. Так у малыша после кормления наступало время бодрствования, которое сменялось очередным сном. Поначалу малыш сопротивлялся, желая уснуть на маминой груди, но поскольку был сыт и утомлен бодрствованием, то засыпал в кроватке все лучше и лучше. В конце маме было достаточно положить его в кроватку, в которой он стал засыпать самостоятельно и совершенно спокойно.

Кстати, последний случай интересен тем, что проблема может затянуться, если мама после укладывания малыша в его кроватке, вернула его к себе на родительскую постель. На пару неделек… А оказывается – на годы. Поэтому, если нет никакой необходимости (не болеет, не беспокоят колики или зубки и т.п.) малыша желательно приучать спать в своей кроватке. А чтобы было легче кормить – кроватку можно поставить в спальню и придвинуть на удобное расстояние, позволяющем видеть малыша.

У вас есть трудности, связанные с засыпанием и детским сном? Они решаемы, если вы будете ПОНИМАТЬ эти процессы, их физиологию и психологию, ЗНАТЬ про возрастные закономерности и предугадывать, что может понадобиться малышу в данный момент, а это значит, сможете и НАЛАДИТЬ беспокойный сон крохи, если он не в силах заснуть сам и спит беспокойно. В этом случае вам поможет авторский Мультимедийный  курс «Сладкий сон Вашего ребенка или Как добиться, чтобы он засыпал и спал спокойно".  Выход есть и он достаточно прост

Помню живо, как будто это было вчера…

Когда мне было лет 12, мои родители купили щенка колли – шотландской овчарки.

Ему было 3 месяца – возраст еще нежный Его привезли в большой сумке и когда ее поставили на пол в прихожей – из нее вышел толстенький малыш, покрытый мягкой золотисто-шелковистой шерстью-пухом и серьезными миндалевидными темными глазками.

Он неуверенно пошел вперед, обнюхивая все углы, потом стал скулить – звать маму…

Хозяйка щенка заранее дала нам тряпочку, которая сохранила запах его матери и посоветовала нам положить ее на подстилку, чтобы щенок быстрее привык к новому месту и спокойно уснул.

И действительно… Мамина тряпочка сотворила чудо: щеночек уткнулся в нее носом и затих…

Почему я рассказала вам эту маленькую историю?

Потому что она очень хорошо вписывается в ранее начатую нашу актуальную тему.

Ваша ношеная футболка с вашим неповторимым и родным запахом (там и ваши гормоны, и запах молока, и многие другие компоненты) помогают малышу освоиться на новом месте, чувствовать себя более спокойно, сформировать нужные привычки и наладить засыпание и тихий сон.

Сегодня у меня большая радость!

Прошло ровно 8 месяцев напряженного труда с момента начала работы над Мультимедийным Курсом для мам и пап “Сладкий сон Вашего ребенка или Как добиться, чтобы он засыпал и спал спокойно”.

И сегодня, 20 июля 2010 года, он наконец-то выпущен в продажу!

Если ваш ребенок с трудом засыпает, плохо спит ночью и часто просыпается, вы не можете быстро уложить его спать, то в этом курсе вы найдете ответы на эти вопросы.

Освоив его, вы поможете своему малышу и научите его спать сладко и крепко всю ночь. Мой опыт и опыт многих семей это подтверждает. Получится и у вас!

Для подробностей и заказа кликните сюда: http://detpsycholog.ru/baby/baby_sleep.html

22 августа 2006 года наконец-то появилась наша долгожданная дочурка Анечка. Роды, слава Богу, прошли хорошо, и вот она, крохотуля, на моем животике тычется в грудь. Я стала мамой!

Не сомневаюсь, что эти чувства знакомы и вам, пережившими роды и встречу со своими крошками.

Было нелегко привыкнуть к новой роли. Я ничего не знала о малышах на практике, например, как правильно взять ребенка на руки, как прикладывать к груди, как совершать гигиенические процедуры для крохи и многое другое. Перед глазами был этот крошечный малышок и я просто боялась сделать что-то не так.

Не стал исключением и сон малыша. Помню, как удивлялась, почему дочка в первые дни крепко спала днем, а ночью часто просыпалась и ее труднее было успокоить (сейчас уже знаю, в чем причина).

Поначалу укладывала ее в собственную кроватку, где она хорошо спала в промежутках между кормлениями. Все изменилось во время болезни, когда приходилось ее успокаивать сисей во рту, подолгу качать на руках и спать вместе. В итоге она от кровати по понятным причинам отказалась и, уже выздоровев, требовала тех же условий для засыпания.

Надо сказать, что дочка хорошо прибавляла в весе и даже чуть больше, поэтому длительное укачивание прилично весящей малышки быстро превратилось в пытку: сильно болела спина (при моем остеохондрозе), отваливались в буквальном смысле руки и подкашивались ноги…

Помню, укачивание это продолжалось почти до года… Потом, когда уже стало совсем невмоготу, я придумала ложиться с ней в постель и усыплять ее своими песенками. Дочке это очень понравилось и постепенно она вместо укачивания стала требовать песенки. Их приходилось петь столько же, сколько укачивала. Только умолкала – она просыпалась и хныкала… Приходилось петь снова. Тогда я пошла на хитрость – стала записывать мой голос на диктофон в телефоне и включала его…Но номер не прошел – обязательно вживую!

В общем, от одной проблемы мы переходили к другой

На грудном вскармливании дочка была до 1,9 годика. Весь этот период она требовала сисю и днем, и ночью с завидной регулярностью. По ночам могла просить до 4-5 раз (мы укладывались в 10 вечера, а засыпали ближе к 12, просыпались где-то в 10 утра) независимо от возраста! Помню, что после года я уже сильно уставала кормить по ночам, т.к. хотелось высыпаться

Так бы это и продолжалось, пока я не заболела, когда ей было 1,9 годика. Мне назначили лекарства, несовместимые с кормлением и врач, узнав, что я кормлю грудью, посоветовала с этим закончить, т.к. мое выздоровление эффективным не будет.

Помню, когда шла домой после визита к врачу, думала всю дорогу, как бы помягче ее отлучить, без стресса… Способ был найден, и с того же дня мы перестали кушать сисю практически без слез и истерик

Далее кормление грудью я заменила соками (моя очередная ошибка), которые мы покупали специально для ее возраста. Но несмотря на то, что дочка очень спокойно рассталась с обожаемой ранее сисей, отдых по ночам я так и не получила…

Угадайте, почему?

Потому что вместо сиси она стала требовать сок по ночам, до 4 раз приходилось по ее писку подниматься с теплой постельки, плестись в сонном виде на кухню разогревать взятый из холодильника сок в микроволновке и нести его к Анечке в постельку.

Вы не поверите, но это продолжалось почти до 3 лет…В мусорной корзине каждую ночь насчитывалось 3-4 пустые упаковки 0,2 л… Производители сока «Агуша» хорошо на нас заработали

За все это время, пока была в декрете, я пересмотрела многие научные материалы, посвященные детскому сну, а когда вышла на работу, общалась с моими коллегами по работе, и родителями, которые приходили ко мне на прием и потихоньку начинала понимать многие закономерности, стала видеть свои ранее сделанные ошибки, связанные с засыпанием. В итоге на основе накопленных знаний смогла:

• укладывать спать в течение 15-20 мин вместо 2-3 часов.
• безболезненно отлучить от груди
• к 2 годам перевести дочку в ее отдельную кровать. Переход прошел очень хорошо и спокойно (пока сок ночью оставался).
• к 3,2 годам стали спать всю ночь, не просыпаясь для питья и еды.

Конечно, наша ночная проблема оказалась многогранной, поэтому мне приходилось решать ее по частям и потратить на поиски путей не один месяц. Это тоже повлияло на весь процесс. Но зато теперь, если бы был второй малыш , ошибок таких я бы ни за что не повторила.

И вот, теперь зная многое о психологии детского сна, его физиологии и закономерностях с учетом возраста, я подумала, что обучающий курс на эту тему для многих молодых семей с ребенком будет очень кстати! Поскольку объем информации не маленький, обо всем очень подробно рассказала в своем Мультимедийном Курсе для Мам и Пап «Сладкий сон Вашего ребенка или Как добиться, чтобы он засыпал и спал спокойно». На видео я показываю его вживую:

С его помощью вы легко наладите самостоятельный и спокойный сон вашего ребенка.

Почитать подробнее описание курса