10-08-2010 | Рубрики : Сон ребенка | 3 комментария
На основе нескольких откликов среди подписчиков, которым хочется видеть конкретное решение проблемы, связанной со сном у деток, сегодня я решила выложить три типичных случая. Они могут возникнуть практически в любой семье. И если что-то похожее наблюдается и у вас – посмотрите, как это можно решить.
Ситуация #1 Ребенок совсем не спит
Родители трехмесячного малыша жаловались: «Ребенок совсем не спит!». Из беседы выяснилась следующая картина. Днем у крохи сон был коротким, по 15-20 минут, после чего ребенок легко пробуждался и «гулял». А ночью он просыпался каждые два часа с плачем и успокаивался только на ручках…
И мама, и папа были вконец измотаны: ей нужно было заниматься днем домашними делами, хоть немного отдохнуть ночью, а ему – вставать на работу. При таком неудобном «режиме» ничего нельзя было успеть сделать…
Когда стали анализировать ситуацию с учетом норм детского сна в соответствии с возрастом, то выяснилось, что сон малыша соответствует общему числу суточных часов (13 часов). Но число ночных часов, отведенных для сна, было меньше, чем дневных. Обычно для трехмесячного оптимальным считается 9-тичасовый сон ночью и 4-5 часовой сон днем, разделенном на 3 части. Стало ясно, что сон малыша слишком раздроблен днем. Было решено уменьшить количество дневных укладываний, оттягивая очередное засыпание до следующего, чтобы увеличить продолжительность каждого сна днем.
В результате через 2 недели после ввода нового режима малыш стал спать реже (3 раза) и дольше днем (1,5 ч, 1,5ч и 1 ч), а ночью 9 часов, просыпаясь только 2 раза поесть. Что было намного лучше, чем вначале.
Ситуация #2 Ребенок боится шума
Мама двухлетней малышки очень трепетно относилась к полноценному сну дочки и старалась создавать идеальную тишину. Девочка привыкла спать в таких условиях и легко просыпалась от малейшего шума, а потом не могла долго заснуть. Некоторые домашние дела были отложены на период бодрствования, в результате мама многое не успевала делать. Не вовремя приготовленный обед или не постиранные вещи часто были поводом для обид и огорчений между супругами. А ситуацию изменить мама не решалась, т.к. боялась, что дочка проснется и станет капризничать весь оставшийся день. Тогда и подавно переделать дела не получится.
Но неожиданно помог случай.
Появились новые соседи, которые, едва въехав в квартиру, затеяли ремонт. Вот когда маме пришлось понервничать. Доносящийся шум первое время просто выбивал девочку из колеи равновесия, она пугалась, звала маму. Попытка договориться с соседями успеха не дала – им нужно было скорее закончить ремонт, но они обещали на это время его тише делать.. Прошло несколько дней, и вдруг мама с удивлением обнаружила, что дочка на шум и гул уже не просыпается и спокойно спит в своей кровати.
Оказалось, за это время ребенок настолько привык к этому раздражителю, что перестал обращать на него внимания. И дневной сон на фоне негромкого шума наладился.
Ситуация #3 Малыш засыпает только у груди
Мама двухмесячного малыша привыкла после кормления оставлять его у себя на груди до полного засыпания. Так хорошо, тепло, уютно обоим. Но вот однажды понадобилось ей положить ребенка в кровать и выйти в другую комнату, а ребенок проснулся и стал хныкать.
Мама поняла, что ее малыш связывает сон с ее присутствием и перенесла кормление сразу после того, как тот проснется. Так у малыша после кормления наступало время бодрствования, которое сменялось очередным сном. Поначалу малыш сопротивлялся, желая уснуть на маминой груди, но поскольку был сыт и утомлен бодрствованием, то засыпал в кроватке все лучше и лучше. В конце маме было достаточно положить его в кроватку, в которой он стал засыпать самостоятельно и совершенно спокойно.
Кстати, последний случай интересен тем, что проблема может затянуться, если мама после укладывания малыша в его кроватке, вернула его к себе на родительскую постель. На пару неделек… А оказывается – на годы. Поэтому, если нет никакой необходимости (не болеет, не беспокоят колики или зубки и т.п.) малыша желательно приучать спать в своей кроватке. А чтобы было легче кормить – кроватку можно поставить в спальню и придвинуть на удобное расстояние, позволяющем видеть малыша.
У вас есть трудности, связанные с засыпанием и детским сном? Они решаемы, если вы будете ПОНИМАТЬ эти процессы, их физиологию и психологию, ЗНАТЬ про возрастные закономерности и предугадывать, что может понадобиться малышу в данный момент, а это значит, сможете и НАЛАДИТЬ беспокойный сон крохи, если он не в силах заснуть сам и спит беспокойно. В этом случае вам поможет авторский Мультимедийный курс «Сладкий сон Вашего ребенка или Как добиться, чтобы он засыпал и спал спокойно". Выход есть и он достаточно прост 
