"Текст тренинга у нас распечатан и буквально становится настольной книгой"

Мне сейчас одновременно и радостно, и грустно.
Грустно потому что время, отведенное для прохождения тренинга в группе, завершилось. А радостно, потому что я прошла до конца и так много знаний и опыта остается со мной.

Информация, которая дается в тренинге – практически бесценна. И очень важны для меня были комментарии участников, так как в них содержится много примеров проблем и их решений. В них я нашла ответы на многие вопросы, которые меня волновали.

До тренинга я уже имела некоторое представление о возрастных кризисах, о том, как справляться с истериками и капризами. Но знания были разрознены и как-то «размазаны». Вроде бы знаю, но не применяю, потому что не знаю, как правильно это сделать.

Татьяна информацию выдает четко, структурировано и очень плотно. Каждый из дней тренинга необходимо тщательно прорабатывать, чтобы ничего не упустить. Некоторые вещи у меня получилось сделать легко, другие я уже применяла раньше, а что-то не идет пока в силу возраста сына. Когда я попадаю в ситуацию, из которой не вижу выхода – возвращаюсь к материалам тренинга и нахожу там ответы.

И очень греет то, что там есть инструменты для решения и предотвращения проблем всех возрастов, через которые нам предстоит расти вместе с сыном.

Удобным оказалось и то, что есть аудио и текстовая версии тренинга. При сыне я могла слушать, а когда работала во время его сна – читать. Текст тренинга у нас распечатан и буквально становится настольной книгой.

Также хочу сказать и о домашних заданиях. Когда слушаешь касты, вроде все понятно. Потом читаешь комментарии и понимаешь, что уже все, в общем-то, сказали. А потом начинаешь писать – и тут появляются открытия! Начинаешь лучше понимать себя, мужа и своего ребенка.

Татьяна, спасибо Вам за Вашу работу!

Наталья Серебрякова, сын Георгий, 2 г.2 мес.

"Теперь у нас есть карта, которая сделает наше путешествие успешным"

Это большое событие для меня и моей семьи!
Тренинг был необходим мне и всем моим близким, как воздух — с рождением сына ситуация с поведением доченьки начала выходить за все допустимые границы. Детки у нас поздние и очень желанные, но несмотря на все наши старания, без профессиональной помощи мы бы не справились.

И такой помощью и волшебной палочкой стало участие в тренинге. Купили мы его летом и понемногу делали задания вместе с мужем (последнее обстоятельство нас сблизило, что не может не радовать), а вот ускоряться и финалить мы его начали только сейчас. Были обстоятельства, которые чуть не сорвали нам финал — нас с дочкой положили в больницу, но теперь все обошлось, а папа в это время приносил нам новые порции заданий и сам изучал материал и делал по мере сил.

Самыми яркими для нас стали следующие открытия: наши детки очень ранние — все кризисы у них начинаются с опережением, особенно помогло осознание, что с дочкой все в порядке, просто кризис 3-х лет у нас случился раньше и это нормально. Более того, грамотные рекомендации и практические очень жизненные техники позволяют улучшить взаимодействие с детьми.

Во-вторых, меня приятно удивило, что Танечка сознательно подключает к работе папочек. Ведь это так важно всем вместе пытаться понимать ситуации, а не спихивать все на мам и потом обвинять их в том, что они не могут понять и справиться с собственными детьми, как часто это бывает.

Более того, работая вместе папы тоже берут на себя ответственность и начинают более внимательно относиться к детям и женам:), а еще понимают, что это нелегкая работа воспитание деток. За этот пункт особенное СПАСИБО Татьяне.

Нам очень понравилось, что материал тренинга изложен понятным языком, приводятся очень жизненные «живые» примеры, а не книжные небылицы или прошловековые примеры. А уж про домашние задания и говорить не приходится — они просто очень-очень-очень продвигающие!!! и хотя на первый взгляд они легкие, но их выполнение приводит к очень многим осознаниям. Более того, я как-будто открыла своего ребенка для себя заново — месяцы после рождения сына были настоящим испытание для меня и задания позволили стать ближе с доченькой, наладить контакт.

Конечно говорить о том, что мы дошли до намеченной цели и наш ребенок стал послушным дальше некуда мы не можем. Мы теперь не хотим «дрессированных» детей. Мы теперь учимся их слышать, понимать и говорить с ними на одном языке, и это для нас гораздо ценнее.

А еще очень здорово, что тренинг прорабатывает все возраста — так, что мы будем его проходить еще не один десяток раз, ведь наша история с детками еще в самом начале:)
Безусловно Татьяна заслуженно получает от нас пятерку! и все сто балло за качественную обратную связь поддержку.

Так что мы уверены чтос прохождением тренинга наша работа только началась — мы отправились в удивительное путешествие по стране детства наших крошек и теперь у нас есть карта, которая сделает наше путешествие успешным :)
СПАСИБО еще раз. А всем участникам настоящим и будущим желаю стать ближе к вашим деткам и тогда мир вокруг будет меняться к лучшему :)

Толмачева Анна, дочка Маша, 2 г.4 мес. и сын Иван, 7 мес.

"Уже в первые пятнадцать минут семинара происходит переключение состояния на ясность, осознанность"

Здравствуйте, Татьяна! Благодарю Вас за глубокие, содержательные и интересные интернет-семинары для родителей. Из эмоционального напряжения и замешательства, которые обычно испытывают родители из-за истерик ребёнка – Вы выводите родителей в спокойное осознание природы этого естественного и сложного психологического явления.

Уже в первые пятнадцать минут семинара происходит переключение состояния на ясность, осознанность, охват всех ключевых аспектов проблемы. Как очень важное преимущество Ваших семинаров с удовольствием отмечаю, как органично Вы пользуетесь своим опытом мамы дочки Ани.

Уверена, что это делает Вашу профессиональную информацию особо ценной для родителей и располагает внимать и доверять психологическому знанию, которое очень наглядно и структурированно представлено в Ваших семинарах. В этом знании на самом деле очень нуждается большинство родителей и бабушек-дедушек.

Как самые существенные выделяю из Ваших занятий три послания родителям: 1) истерики – естественная часть процесса созревания ребёнка 2) родители могут управлять состоянием ребёнка 3) многих истерик можно избежать, если строить педагогическую стратегию правильно. С удовольствием участвовала в Ваших интернет-семинарах. Желаю профессиональных успехов и счастья Вашей семье!

С уважением, Ольга Орлова,
психолог-консультант, бабушка двоих внуков г. Рига

"Поведение дочки меняется в лучшую сторону и не доходит до слез :))"

Мне тренинг был полезен, т.к. нашла подтверждение своим чувствам по отношению к ребенку (окружающие – муж и свекровь постоянно говорят, что нужно быть строже к дочке.

Теперь я уверена в своем выборе тактики воспитания и вижу, где они не правы и их требования к ребенку завышены). С мужем обсуждаю вопросы воспитания, но т.к. у меня были в основном ощущения, а ему нужны аргументы, то черпаю на тренинге аргументы для разговоров с мужем.

Стала спокойнее относиться к негативным проявлениям в поведении дочки, задумываться о глубинных причинах (а не то, что лежит на поверхности) и ее поведение меняется в лучшую сторону и не доходит до слез.

Виктория Соловьева

"Дочка была шокирована "

Здравствуйте, Татьяна.

Так получилось, что тренинг начался в очень непростое для нашей семьи время. Кризис, как говорится, назрел. Поэтому я старалась посетить все занятия и выполнять Ваши рекомендации. Не получалось отписаться о выполнении домашек (тут свои технические причины). Результат есть.

Когда начинаешь работать над собой, тогда все вокруг тебя сдигается с места. Надо только не расслабляться и не лениться- это главный мой недостаток:-). Когда-то давно, прочитав книги Козлова и поработав над собой, сумела избавиться от многих комплексов. Потом, уверовав в то,что я все могу , расслабилась:-).

И вот дочка дала мне жару-пару. Бесконечные вопли просто сводили с ума. А использование простых техник принесло свои результаты.

Осознание того, что мы бежим к ребенку, когда он начинает вопить и не обращаем на него внимания, когда он тихо играет, поставило ситуацию с головы на ноги. Я стала уходить, когда дочка без нужды начинала истерику. Она поняла, что зрителей нет и шоу бессмысленно. Проговариваем ситуации с игрушками и так выяснили, что мальчик один в садике обижает.

Начинаю осваивать волшебный язык:-). Дочка была шокирована  Немножко тормозило ситуацию присутствие бабушки, которая с нами не живет, приехала погостить. Анюта сразу бежала к бабушке, как ей не удавалось добиться чего-то от меня.

В принципе, сейчас, если дочка сыта и выспалась, то проблем с ней нет. Осталась одна проблема- с папой – как научить его не учить меня при ребенке. Спасибо Вам за тренинг. Пусть Ваш опыт поможет и другим семьям. Здоровья Вам и Вашим близким. До встречи!

"Вы помогли мне научиться понимать свои чувства, радоваться каждой минутке, проведенной вместе с доченькой, а не бежать, сломя голову мыть посуду или гладить белье..."

Моей доченьке Маше скоро исполнится 3 годика и, если раньше проблем с капризами не возникало, она была спокойной, послушной девочкой, то теперь чуть что не так – слезы, о чем-то просит маму или папу – сразу ноет, случались и истерики…

И я подумала уже о том, что было бы неплохо найти побольше информации в сети, изучить ее как следует и начать действовать.

Но, к счастью, мне попался тренинг Татьяны, который я буквально «проглотила» за пару часов.

Это не просто пособие для молодых родителей, которые столкнулись с проблемой детских капризов! Сразу видно – это работа, написанная с душой и любовью. К моему удивлению, я не нашла в тренинге сухих фактов и «избитых» советов. В этой работе – только интересные и яркие примеры из жизни, практики психолога, обоснованные и написанные легким языком особенности детской психологии – теперь мне понятно, почему в конкретных ситуациях мой ребенок ведет себя так, а не иначе.

И, конечно же, практическая часть тренинга.

Научиться жить без капризов достаточно просто. Я в этом убедилась на примере любимой дочки: она теперь не только не «скулит» постоянно и не устраивает истерик, но и с радостью помогает мне, стала более самостоятельной: по совету Татьяны, мы с ней просто играем!

Конечно, бывают еще проблемы с самостоятельным доеданием супа или каши, но, думаю, постепенно и от них избавимся! И теперь у меня и в мыслях нет шлепнуть ее по попе за непослушание, и супругу я объяснила, что это – крайняя мера: теперь у нас меньше слез и обид :), а больше улыбок, обнимашек, ласк и радостных возгласов!

Замечательно и то, что этот тренинг актуален для всех родителей – не важно, исполнился ребенку годик или он уже ходит в школу – каждая мама, каждый папа найдет для себя что-то интересное, что-то важное.

Отдельно хочется сказать о последней главе про безусловную любовь. Спасибо Вам, Танечка за то, что Вы описали такие очевидные истины простым и доступным языком, честно, даже слезы наворачивались! :) Вы помогли мне научиться понимать свои чувства, радоваться каждой минутке, проведенной вместе с доченькой, а не бежать, сломя голову мыть посуду или гладить белье. :)

Тренинг «Как преодолеть капризы ребенка» - это возможность предупредить возникновение многих трудностей в воспитании ребенка, а также пути решения проблем, с которыми мы, молодые родители, сталкиваемся каждый день. От лица нашей семьи выражаю искреннюю благодарность автору и ее чудесной доченьке, без которой, как мне кажется, этот замечательный тренинг мог бы не появиться :) 

"В итоге у меня в голове выстроилась четкая картина: что делать и как себя вести"

Моему малышу 1,5 года, не могу сказать, что вплотную столкнулась с проблемой капризов. Пока у нас их практически не было, но при этом я очень хорошо понимаю, что их не избежать в старшем возрасте, а я даже не знаю как себя вести в той или иной ситуации.

В итоге у меня в голове выстроилась четкая картина: что делать и как себя вести. Данный тренинг относится не только к заявленной проблеме (капризы у ребенка) но и в целом помогает выработать свой стиль воспитания и отношений с ребенком, чтобы избежать ошибок, которые будет сложно исправить в более старшем возрасте. Все изложено очень просто, понятно и доходчиво. 

Интересно было прочитать про особенности капризов у детишек в разных возрастных периодах; разобраться в себе, в своих методах воспитания, в том, что мы переносим в свою семью из семьи своих родителей, и что из этого нам нужно; и получить конкретные рекомендации по улучшению взаимоотношений с ребенком, и, соответственно борьбе с капризами. 

Очень полезный тренинг, узнала много нового, хотя книжки по теме воспитания ребенка читала. Думаю буду еще не раз к нему возвращаться на разных этапах развития своего малыша.

Моя оценка: 5 баллов :)   Еще раз спасибо!

"Тренинг мне так понравился, очень глубокий и затрагивает не только детей, но и родителей!"

Здравствуйте, Татьяна!
Мне нравится понимать моих детей, поэтому я стараюсь собирать важную информацию о взаимоотношениях с ними. Это и побудило меня приобрести Ваш тренинг.

Не могу сказать, что у меня послушные дети, но как было в тренинге заявлено "послушных" не бывает, и Слава Богу, иначе бы они не развивались и не росли.

Я люблю в моих детях видеть личностей, но и не хочется, чтобы они садились на шею.
Тренинг мне так понравился, очень глубокий и затрагивает не только детей, но и родителей! И это естественно, так как единственный способ воспитать гармоничных детей - это измениться самой. Если ты, например, не умеешь говорить "нет", то и ребенок вырастет либо агресивным, не принимающим возражений, либо возьмет твою модель поведения за свою и позволит себя вести по жизни чужим людям.

Еще понравился разбор кризисов каждого возраста: в тренинге она структурирована и хорошо преподнесена. Первый раз из Вашего тренинга услышала про особую тактику общения с малышами, помогающая пресекать капризы, играючи.

Когда Вы спросили, нужно ли было еще что-то добавить из тем в тренинг, я, честно, долго думала. Просмотрела кучу тренингов, которые тоже проходила по данной тематике, но не нашла что же добавить :).
Моя оценка тренингу - конечно 5.

"Я теперь лучше понимаю и себя и дочку"

На тренинг пришла, потому что не раз слышала от мамочек про кризисы двух-леток, трёх-леток, и т.д. и капризы, которыми они сопровождаются, и решила «встретить их во всеоружии».

Сама считала, что дочка у меня капризна в меру, и я всегда знаю, какова причина её капризов: это или недосып, или плохое самочувствие. Это помогало мне чутко реагировать на них. Но всё же, иногда задумывалась: в правильном ли направлении иду?

На тренинге были затронуты другие возможные причины капризов, а также способы эффективного реагирования, и главное — правила предотвращения («профилактики») капризов. Оказывается, некоторые применяла неосознанно, а часть знала в теории, но не знала как применить на практике.

Благодаря тренингу получила как чёткую теоретическую картину, так и практические советы. Очень понравились задания, направленные на понимание стиля воспитания в семье и понимание характера ребёнка и ожиданий от него.

Хочу также сказать пару слов про формат и содержание тренинга: текстовая версия мне очень пригодилась, думаю, что буду возвращаться к ней не раз. Понравились доступность изложения, лаконичность и сжатость материала, возможность применения тут же на практике и получение обратной связи. На мой взгляд, обратная связь имела очень большое значение, ввиду возможности задать конкретные вопросы и проработать конкретную ситуацию. Понравилось, что теория подкреплена конкретными примерами и даже фразами с вариантами реагирования. Список затронутых тем также понравился.

Я теперь лучше понимаю и себя и дочку, а также: чего хочу достичь в наших с ней отношениях и каким человеком её воспитать (нет, ещё не рано!). Ну, и конечно, помогут мне в этом и мои «открытия», совершённые во время тренинга и набор инструментов, которые я получила.
Спасибо.

"Увидела сто-о-олько ошибок и промахов в воспитании сына, обнаружила у себя столько «тараканов»..."

Попала я на тренинг совсем не случайно, тема капризов у нас в наш кризисный возраст - номер один. И ни разу не пожалела,т.к. информация оказалась очень важна и полезна для меня, и своевременна.

Узнала много нового, как теории, так и практики, много фишек, приемов и способов, как погасить уже начавшуюся истерику, и как не дать ей разгореться. Увидела сто-олько ошибок и промахов в воспитании сына, обнаружила у себя столько «тараканов» и комплексов, родом из моего детства - но теперь-то я знаю как с ними бороться! Хотя это очень непросто.

Не могу сказать, что сразу все изменилось, как по мановению волшебной палочки - нет, многое пока не получается. Но благодаря тренингу стала спокойнее к капризам относиться (хоть и не всегда получается), я стала спокойнее - и ребенок мой стал спокойнее.

В общем, пришла воспитывать сына, а воспитываю себя прежде всего :), хотя я всегда знала, что если человек, работая над собой, меняется - меняется и все вокруг, но как-то не думала об этом в контексте воспитания.

Вообще, мне кажется, воспитание - процесс творческий и сложный, т.к. детки и семьи все разные, тут необходимо и подумать, и понять своего малыша, и что-то почитать. Благодаря тренингу теперь знаю правильный маршрут, направление, в котором нужно двигаться.

Думаю на нашем пути буду не раз возвращаться к тренингу, особенно к текстовой версии - большое вам, Татьяна, за нее спасибо.

Еще понравилась обратная связь - очень помогали и Ваши комментарии, и комментарии девочек (очень много похожих проблем). Во время тренинга появляются: какая-то внутренняя собранность, настрой, желание и силы все изменить. Теперь главное, настрой этот не растерять, не расслабиться и не лениться, не поплыть снова по течению и не вернуться вновь к крикам, понуканиям,словам "нельзя" и т.п.

Спасибо огромное за тренинг, очень было очень интересно.

"После прохождения тренинга мы говорим с ребенком на одном языке"

С рождением второго ребенка вопрос о капризах встал острее, в особенности на фоне проявления возрастной самостоятельности первого ребенка.

Тренинг помог приобрести уверенность в действиях, интуитивно понятных, с учетом психотипа родителя и ребенка и ситуации.

Предложены альтернативные методы диагностики причин, предотвращения и купирования капризов. Информация дана для разных возрастов. Очень полезны комментарии Татьяны к домашним заданиям, когда родителю неочевидно решение проблемы.

Автор тренинга предлагает альтернативные решения и указывает на ошибки родителей. Часто ведь родителям просто не хватает оценки своих действий профессионалом, чтобы адекватно оценить свое поведение по отношению к ребенку.

Понравился большой объем обсуждаемых тем при емком содержании.
Хотелось бы поднять тему ревности между детьми разных возрастов, поскольку у многих дети-погодки.

Пригодился системный подход. Теперь если возникают признаки капризов, понятно откуда растут корни и как можно действовать, чтобы признаки не переросли в капризы.

Эти знания очень помогают сохранять спокойствие и избегать выбивающих из колеи истерик. После прохождения тренинга мы говорим с ребенком на одном языке. И ребенок и я стали спокойнее и ближе друг к другу.
Спасибо, Татьяна.

"Необходима была помощь квалифицированного специалиста, и так я оказалась на тренинге"

У нас - трое детей с небольшой разницей в возрасте и все находимся дома (не посещаем детский сад) — это конечно прекрасно, но и очень тяжело в том плане как все разрулить так, чтобы все были довольны. Литературы по воспитанию прочитано достаточно, вроде знаешь как поступить, но почему то делаешь по-другому. Необходима была помощь квалифицированного специалиста, и так я оказалась на тренинге.

Сказать честно, я думала, не смогу и не успею пройти все домашки, ну хоть опять в очередной раз почитаю подходящий к нашей ситуации материал, но начав с 1 дня уже не смогла удержаться.

Во-первых, очень приятный голос, как то сразу спокойно на душе и захотелось слушать и слушать… Во-вторых, очень кратко, но в то же время максимум информации по теме и в доступной форме и изложен материал каждого дня (для меня это было важным, так как времени лишнего нет).

Понравились тесты на оперделение стиля воспитания в семье и определение характера ребенка. Я понимала , что они у меня абсолютно разные, но чтобы так точно все подошло по определению характера - очень удивило.

Понравилась обратная связь, так сказать ошлифовала до конца, полученные ранее знания - спасибо, Татьяне, большое!!!
Очень пригодились 4 шага антигнева и 13 способов, как добиваться послушания ребенка.
Спасибо огромное за тренинг!!!

"Я теперь знаю, как самой реагировать и действовать на капризы"

На данный тренинг меня привел начавшийся кризис у дочки. Все было не так: гулять не хочу, с прогулки не утащишь. Иногда он а и сама не могла понять, что хочет, все время ныла или закатывала истерику на 30 минут, никого к себе не подпуская. Это был кошмар!

На семейном совете было принято решение обратиться к Татьяне Егоровой и пройти тренинг «Как преодолеть капризы у ребенка». Сами бы мы не справились.

В тренинге мне понравилось доступно предложенная информация. Хотя ее надо время от времени перечитывать, чтобы не забывать. Но стало понятно, что и почему происходит. Стали ясны чувства маленького человечка. И при этом я теперь знаю, как самой реагировать и действовать.

Я теперь все время дочке завожу таймер, чтобы пойти гулять, разговариваю на детском языке — очень помогает.
А самое главное для меня оказалось задание — написать список увлечений ребенка. Я была сама поражена когда моя рука не могла остановиться, а все писала и писала. Раньше я вроде это все знала, но не акцентировала на этом внимание. И еще я поняла как сильно я ее люблю!
Спасибо Татьяна, за то, что открываете наши души для любви!

"Информация о тренинге пришла случайно, но очень вовремя"

Информация о тренинге пришла случайно, но очень вовремя. Буду еще переслушивать тренинг на планшете, гуляя с малышом на улице. Муж прослушал один день (2-й), ему понравилось, но засыпает под конец))
Мне очень понравился тренинг и конечно ВАЖНО, что есть обратная связь. Иначе, делать упражнения было бы меньше желания. Хорошо, что есть возможность немножко «подсмотреть» за похожими ситуациями у других участников тренинга. Поддерживает, что все живые люди и у других родителей есть похожие ситуации. Радуюсь, когда есть положительные результаты после выполнения заданий!

Самый главный вывод, который я для себя открыла в процессе тренинга. Я хочу воспитывать не сына или тем более мужа)), а СЕБЯ! И мне это очень и очень нравится, вдохновляет и окрыляет. Как важна любовь к себе, к МИРУ, к людям. Как важно научиться перепрограммированию своих мыслей и убеждений. Как ВАЖНО помнить о своей маленькой девочке внутри и баловать её)).
Я хочу быть своему сыну не только мамой, а еще другом, который помогает и поддерживает без наставлений, окриков, шаблонов поведения. Я верю — у меня получится! )) Я хочу принимать себя такой какая я есть и любить просто так любую)) Я верю – у меня получится! )) Я хочу любить и принимать своего мужа таким какой он есть, без критических замечаний, нравоучений, внутренних шаблонов поведения. Я верю – у меня получится! ))

За все Вас благодарю!
Большое СПАСИБО!

"Пыталась применить техники на фоне доминанты стресса - в итоге, как снежный ком покатился! )"

Тренинг побудило пройти - я очень вспыльчивая мама - меланхолик с холериком, очень потом переживаю - как наругаю. Решила, что если уж это не поможет, то уже ничего не поможет - помогло, но не сразу.
Тренинг очень понравился, но на 3й ступени возник регресс - из того состояния полуспокойствия на тот момент я снова взрывалась по любому поводу. Благодаря Татьяне и гимнастике с объяснением психотерапевта - поняла, почему так вышло - пыталась применить техники на фоне доминанты стресса - в итоге, как снежный ком покатился! ) Спасибо, что помогли справиться с этим!
Результат - очень трудно справляюсь с негативом - сказалась затяжная депрессия после родов, мозг привык работать на негатив. НО, справляюсь. Появилось ошущение плато или подушки безопасности под собой, (имею в виду свою нетерпимость и несдержанность - подушка для дочки)) Трудно было понять и признать, что мозг закрепил негатив, и поэтому работать придется много :) хотелось как-то волшебной таблетки :)) На 60% уже могу устранить свое раздражение, а остальное прорабатываю каждый раз, и каждый раз все легче. Иногда, правда скатываюсь назад - но одна лишь мысль об этом приводит в панику - сразу берусь писать домашку по ситуациям :)

Тренингом очень довольна!

"После техник саморегуляции я стала гораздо спокойнее и многие ситуации просто отпускаю"

Тренинг «попался под руку» в нужный момент, когда уже ругань со старшим дошла до предела, когда устала разнимать мужа и старшего и у самой не осталось сил все это разруливать..

Были сначала сомнения, что всего за 7 дней возможно что-то изменить. Но прогресс на лицо!) после техники перепрограммирования мой мозг запустил «замедленную съемку» после каждой «стычки» с Петей. После техник саморегуляции я стала гораздо спокойнее и многие ситуации просто отпускаю. Было непросто «встретиться» со своим малышом, так как чувствовалось все на физическом уровне, но зато помогло убрать какой-то внутренни блок или зажим. Очень помогала и помогает обратная связь с вами, Татьяна! спасибо вам большое за поддержку, я чувствую, что на верном пути, а где не уверена, вы очень здорово помогаете советами и рекомендациями.
Кроме того, приятно, что многие упражнения нужно было делать с мужем и он тоже начал меняться. Конечно мужчинам тяжелее, все-таки разум превалирует над эмоциями, но изменения видны, уже неделю он не срывается как обычно на ребенка и прислушивается к моим советам, где и как лучше поступить)

Татьяна, спасибо вам большое за то, что организовали этот тренинг в таком удобном формате. Все это время я проходила его в текстовом режиме и все предельно понятно и доступно изложено! А техники даны мало того, что действенные, так еще и приятные. То есть, например зарядку иногда лень встать и сделать, а тут прям хочется пойти и «полетать», ощутить космические колебания)))