• Контакты
  • Карта сайта
Мы ВКонтакте:
deviantart
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

«Это действует на меня как красная тряпка на быка!»

10 января, 2018
by Татьяна Егорова
выдержка, управление эмоциями
0 Comment

Есть такое крылатое выражение «Это действует на меня как красная тряпка на быка!».

Сразу на ум приходят жестокие испанские корриды (зрелищные бои), во время которых матадор красным полотном машет перед носом быка, тем самым дразня его. В результате бык
закипает яростью, низко опускает рога и бросается на колышущееся полотно.

Если же его раздразнили недостаточно, в ход пускаются более жесткие способы довести животное до белого каления. Вплоть до крови.

Но тут есть вот какая интересная особенность поведения животного. Если источник раздражения перестает действовать (красная или белая тряпка — неважно, главное, что она движется или нет) — бык успокаивается. Снова начинается метельшение — ярость возвращается и бык готов к атаке.

Эту способность испытывать сильные аффективные чувства имеем и мы сами, причем должны сложиться благоприятные для этого условия (внутри и снаружи).

Когда все ровно и спокойно, наше тело тоже расслаблено или находится в устойчивом равновесии.  Но стоит прийти каким-то волнениям, затрагивающими нас самих или наших близких — тут же включается программа «быть начеку». Организм находится в напряжении, готовый отразить удар.

Слишком долго наш организм в таком положении находиться не может — это очень энергозатратно! Поэтому такая программа чаще всего сменяется на «упадок сил».
А если все же возникает критическая ситуация, ударяющая по нашим нервам и эмоциям — происходит классический взрыв и мы реагируем, как тот самый бык.

Где-то я видела одну серию картинок, иллюстрирующую механизм цепочки в передаче раздражения:

Начальник разозлился на подчиненного — Подчиненный (муж) наорал на свою жену — Жена (мать) накричала на сына — Сын (брат) ударил сестренку — Сестренка пнула кошку…

Такое заражение негативными эмоциями на самом деле — не шутка и реально бывает во многих семьях.
А теперь посмотрите на такой важный нюанс.

Это интересно:  Про кризис, нехватку терпения и личные границы

Может ли бык вдруг остановиться перед провоцирующим его матадором и подумать: «На что мне сдалась эта тряпка?! Зачем я бегаю за ней по арене? Лягу на песок и не буду реагировать».

Опущу последствия, к которым приведут такие светлые мысли (ясно, что матадоры сделают все, чтобы расшевелить несчастное животное до смерти).

Бык вряд ли сможет выстроить логическую мыслительную цепочку рассуждений — на это способен только человек.

И в этом заложен наш механизм управления собой:

Через наши ментальные чувства и эмоции (внутренний мир)
Через наше тело и окружение (внешний мир)

От того, насколько хорошо мы можем управлять внутренним и внешним, и зависит наша способность реагировать на различные внутренние и внешние раздражители.

Зависит ли это от темперамента? — Может зависеть, но не на все 100%.
Зависит ли это от воспитания? — Может зависеть, но не на все 100%.

Так от чего же зависит? И в чем ключ к спокойствию и выдержке?
Этот ключ мы с вами и найдем на нашем тренинге «Железная выдержка»

Многие родители в воспитании или в общении с мужем слишком часто бьются об острые камни раздражения и гнева, и продолжают ранить себя, как тот несчастный бык на арене. А потом горько сожалеют о своей несдержанности…
Но если ему по понятным причинам не избежать смертельного боя, то у нас с вами есть все, чтобы научиться эмоциональной выдержке и спокойному владению собой без ущерба для своей нервной системы и всего организма!

Пакет «Я сама» тренинга можно приобрести по этой ссылке:

Пакет «Я сама»

Жду вас!

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Секретная формула от капризов ребенка

    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 158 573 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 143 363 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 117 180 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 107 424 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 103 808 просмотров

    Последние комментарии

    Воспитание ребенка (10) Задать вопрос психологу (20) Развитие ребенка 0-1 г (26) Сон ребенка (26) диагностика (10) игры для малышей до года (18) капризы ребенка (15) новый год (14) ошибки воспитания (8) ребенок не ест твердую пищу (9) ребенок плохо спит (11) упражнения для детей до года (25)

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2023 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных