• Контакты
  • Карта сайта
Мы ВКонтакте:
deviantart
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Как изменить привычку у ребенка?

17 августа, 2010
by Татьяна Егорова
как изменить привычку у ребенка, как научить малыша спать, как уложить ребенка спать, привычка, ребенок не спит, ребенок плохо спит, ритуалы, Сон ребенка
7 комментариев

Как изменить привычку у ребенка?Не так давно мы с вами обсуждали тему правильных и неправильных ритуалов. Кто еще не в курсе — об этом можете прочитать в соответствующем посте. Также рекомендую тем, кто уже читал — освежить в памяти эту информацию 🙂

Поскольку подписчики и читатели блога меня уже неоднократно спрашивали, сейчас я хотела бы затронуть интересную и актуальную тему для них, как родителей:

Как изменить привычку у ребенка, если она мешает обучению новым навыкам?

Но давайте обо всем по-порядку.

Начнем с того, что наш организм очень разумно устроен Богом, все протекающие в нем биохимические процессы гармоничны и отлажены, каждая клеточка и ткань и орган тела развиваются по заранее заданным генетическим параметрам. Если вы изучали углубленно биологию и генетику — вы, наверняка, вспомните, с какой удивительной точностью поддерживается константа (постоянство) внутренней среды организма, соблюдаются законы наследования и т.п.

Теперь представьте себе, что малыш рождается на свет. В отличие от животных, человеческий детеныш большую часть времени остается беспомощным. Он не может, родившись, сразу встать, ползать, бегать и т.п. Но зато есть врожденные безусловные рефлексы, помогающие ему адаптироваться к новому миру. И они работают для поддержания его жизни. На приобретение же остальных, более совершенных, навыков (в т.ч и условных рефлексов) ему необходимо время.

Что дает это время?

Организм младенца растет, ускоряются внутренние процессы, обмен веществ, созревание структур мозга. Одним словом физическое и психическое развитие. Здесь соблюдается принцип закономерности и постепенности (не забываем о нем, мы к нему еще вернемся).

И вот тут нас подстерегают несколько неожиданных открытий.

  • Во-первых, малыш запоминает обстановку, в которой растет, впитывает окружающий эмоциональный фон. И если он — благоприятный — успешно развивается, обучается полезным навыкам. А если — нет — тормозится развитие, либо оно искажается.
  • Во-вторых, оказывается, у малыша уже есть СВОИ предпочтения, бессознательно сформированные  его любящими родителями. Например, одна мама была убеждена, что без укачивания он ни за что не заснет — и усиленно качала. В результате прекращение привычного действия вызывает у крохи протест. Другая мама вложит ему в рот грудь — и так на всю ночь. А потом мучается, не зная, как отучить от этого, потому что сосок уже в трещинах и болит…
  • В-третьих, многие искренне полагают, что кроха «еще мал, что ничего еще не понимает», а на самом деле малыш уже способен интуитивно различить интонацию голоса родных и окружающую обстановку. И мама, переживающая ссору с мужем или войну с соседями, внутренне часто кипит, что отражается в ее поведении, общении, во взгляде и даже в прикосновении. Раздражение, усталость, гнев — все это сильно влияет на эмоциональное состояние крохи. Он чувствует, что безопасности нет, начинает волноваться и капризничать.

Вы спросите: «А какое отношение все это имеет к привычкам?»

Самое прямое.

Ведь что такое привычка? Это стремление к повторяющимся действиям, которые уже знакомы и создают некое ощущение безопасности.

Именно в безопасности и нуждается малыш.

Усвоив ранее, что какое-то действие (сися во рту, мамины руки, фитбол для укачивания, тряска в коляске и др.) вызывали соответствующие ассоциации (было приятно, о нем не забыли, он в безопасности), малыш будет требовать этих действий любыми способами. Вплоть до истерик.

Еще важная деталь, которую многие упускают. Большинство всех наших действий доведены до автоматизма. Это значит, что мы можем, к примеру, быстро пробежать неровную дорогу, концентрируясь на цели впереди и не беспокоясь, какую ногу ставить в этот миг времени; не задумываемся, какую букву написать в письме и т.п. А ведь много-много лет тому назад мы совершали робкие шажки навстречу радостной маме и сияющему от восторга папе или так медленно выводили закорючки в ученической тетради. Все когда-то было в первый раз. 🙂

Так и малыш, усваивая какой-то опыт, приобретает навыки автоматизма на своем уровне. Сначала он инстинктивно тянется к груди, потому что хочет есть. Получен первый опыт: «У груди можно покушать». Когда мама оставляет его и дальше висеть у груди после кормления, кроха получает следующий опыт: «У груди можно спать и держать во рту — это правильно». И так постепенно приобретаются привычки, которые доводятся до автоматизма.

Это интересно:  Ребенок лег и сам заснул... фантастика? Нет!

Чем раньше начать отучение от ненужных привычек — тем легче будет и малышу, и родителям. Но тут важно не упустить из виду возрастные психологические особенности ребенка. Т.е. нужно знать, что нормально для этого возраста, а что не характерно для другого.

Например, не все новоиспеченные мамы знают, что нельзя младенца держать голодным всю ночь без кормления (к сожалению, я встречала на форумах вопросы такого типа: «как заставить месячного ребенка спать всю ночь, не просыпаясь?»), не нужно отказывать малышу в ношении на руках (в противовес боязни испортить приучением к ручкам), не стоит игнорировать плач до 2 лет, поскольку всегда он сообщает о каком-то дискомфорте, ночные страхи в возрасте 1,5 лет и многих других моментов.

Итак, мы уяснили, как и для чего формируются привычки, теперь поразмышляем, что мы можем сделать, чтобы их изменить.

  1. Сначала подумайте, какой цели вы хотите достичь? Чтобы перестал сосать палец? Стал засыпать в своей кровати? Отказался от укачивания? Легко засыпал без ежевечерних концертов? Отучился от бутылочки? Перестал прибегать к родителям спать?
  2. Здесь важна четкая постановка цели. Если точно не знаете или хотите все и сразу решить — рекомендую еще раз проанализировать свою проблему и вычленить один аспект, над которым нужно работать.
  3. Вооружитесь принципом системности (постепенности), и последовательности.
  4. Оцените психологический климат в семье.
  5. Определите уровень стабильности жизни ребенка в семье (нет ли нововведений, болезней, развода, переезда, потери работы супругом, приезда родственников и т.п. что может на время вывести семью из колеи равновесия).
  6. Здоров ли полностью малыш? Учитывается его анамнез, наблюдения у врачей, неврологический статус и т.п.
  7. Честно ответьте себе, с чего началась беспокоящая вас причина? С какого возраста? При каких обстоятельствах она возникла?
  8. Подумайте, какое значение эта привычка имеет для самого малыша. Что она ему дает? Например, сосание пальчика может сохраняться как рефлекс у детей до года, но после года может служить сигналом, что кроха не находит иных способов как себя успокоить и нуждается в большем внимании.
  9. Если привычка нуждается в изменении (ребенок уже вырос, может обойтись без нее, например, укачивание годовасика или самостоятельное засыпание двухлетки в своей кровати), начните ее корректировать методом угасания рефлекса (суть которого — постепенное разрушение прежних стереотипов и/или замена их другими).

Приведу пример:

Девочка 1,8 г не засыпает без мамы. Требует, чтобы мама лежала с ней на ее кровати. Это повторялось до тех пор, пока мама не решила постепенно приучить ее засыпать самостоятельно. На следующую ночь она пожаловалась дочке, что ей неудобно и приняла полулежачее положение. Так прошло несколько ночей. Затем мама сказала, что у нее спинка затекла и ей удобно сидеть рядом с дочкой, пока она не заснет. И снова несколько дней. Потом мама пересела на стул рядом с кроватью… потом отодвинула стул чуть-чуть… так стул все дальше и дальше отодвигался к двери до тех пор, пока дочка не привыкла к удаленному расстоянию мамы. И вскоре стала засыпать сама.

На все это может потребоваться от пары недель до 1-2 месяца в зависимости от психологического настроя ребенка и мамы, последовательности и настойчивости. И, конечно, без уверенности не обойтись. Помните, как малыши чутко воспринимают эмоции взрослых?

Этот метод изменения привычек хорошо работает, хотя и длительный по времени, но наиболее щадящий для ребенка и его родителей. Проблема решается маленькими шажками и постепенно. Не получается — застреваем на данном этапе и движемся снова вперед.

P.S. Наиболее подробно о детском сне и как научить малыша засыпать спокойно вы можете узнать из моего авторского курса «Сладкий сон Вашего ребенка«. Описана физиология сна, причины бессонницы, истоки трудностей засыпания и многое другое. Поэтому, если есть проблема со сном у деток — этот Мультимедийный курс вам очень пригодится.

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях
    7 комментариев
    1. Инна at Ответить

      Доче почти 1, 5 года. Сейчас я понимаю, что в свое время сама многое делала неправильно по неопытности, чем и обьясняется теперь целый комплекс проблем: засыпаем на руках, с бутылочкой. Если не на руках, то долго-долго крутится, вертится в постели, привстает, мается. За ночь просыпается раз 5, успокаиваясь после бутылочки (я, естественно, давала, т.к. думала, что доча голодна, а покушать молочка доча с рождения любит). Я, если честно, все это считала нормой и самопроходящим :), а тут вылезла в интернет… Но если с изменением привычек для самостоятельного засыпания картина ясна и требует терпеливой реализации, то с отучением от бутылочки — даже представить себе ничего не могу (от воды отказывается, без молока — плачет), чем вытеснить? Для действительно хорошего сна, вроде, все есть: много гуляем, бегаем, интересного много видим, маминого внимания достаточно, питание днем достаточное и в меру разнообразное, хорошие ритуалы тоже нам не чужды, режим дня , во всяком случае, последовательность, практически всегда соблюдается. Спать укладываемся в одно и тоже время +- 30 минут. Может, намекнете, как сократить ночные бутылочки, как в этом случае применить метод угасания рефлекса?

      • Татьяна Егорова at Ответить

        Отучение от бутылочки — это тоже привычка, которая требует изменения. Начните 1). с сокращения объема в одной бутылке, 2). с постепенным разбавлением питьевой водой сначала с малой частью и до пропорции 50 на 50. Невкусное «молочко» потом пить сама откажется. и 3) уменьшаем частоту (не 5 раз, а меньше и т.д)

        • Инна at Ответить

          Спасибо, Татьяна, за Ваш ответ. У нас определенно есть сдвиги: засыпает доча НЕ на руках, без молока (или с большим перерывом), пока что рядышком со мной, под сказочки и песенки. Здесь требуются твердость и спокойствие. А с ночными перекусами пока ничего не меняется, концентрацию молочка буду снижать и дальше. Наверное, сначала нужно разобраться в причине ночных просыпаний. Результатами обязательно поделюсь, думаю, не одна я такая мамочка :). Рада, что вышла на Ваш сайт с полезными и интересными статьями, в результате взгляд на многие вещи поменялся. Еще раз спасибо за Ваше участие!

          • Татьяна Егорова at Ответить

            Я рада, что у вас уже есть сдвиги 🙂 Конечно, поделитесь, это важно и для остальных мамочек. Желаю успеха!

    2. Елена Мулюкина at Ответить

      Спасибо за статью!
      Здорово помогло слово «ритуал». У нас наладился режим! И в 10 часов мы уже спим! Красота 🙂 Постепенно приучаю засыпать без меня: почитали, полежали, погладила, поцеловала и, пока не уснул, ухожу. Все получается! Спасибо, Таня 🙂

      • Татьяна at Ответить

        Молодцы! 🙂

      • Инна at Ответить

        Лен,привет!Моему киндеру Данилочке 1,5. Как ты думаешь, рано отучать от тити? Спим вместе, да еще и с титей засыпаем. Спит один раз днем, ложимся спать в 10 и спим до 9. Если проснется и меня нет рядом -ООО! Плачет и просит опять титю. Сама приучила, каюсь. А что делать не знаю…

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 163 201 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 150 727 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 121 973 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 117 972 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 108 243 просмотров

    Последние комментарии

    Воспитание ребенка (10) Задать вопрос психологу (20) Развитие ребенка 0-1 г (26) Сон ребенка (26) диагностика (10) игры для малышей до года (18) капризы ребенка (17) новый год (15) ошибки воспитания (8) ребенок не ест твердую пищу (9) ребенок плохо спит (11) упражнения для детей до года (25)

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2024 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных