• Контакты
  • Карта сайта
Мы ВКонтакте:
deviantart
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Первый месяц жизни ребенка. Физические упражнения

05 марта, 2010
by Татьяна Егорова
первый месяц жизни ребенка, Развитие ребенка 0-1 г, ребенок 1 месяца жизни, упражнения для детей до года
3 комментария

mesyachniy_malish Сегодня продолжаем наш тематический пост “Игры с рождения до года” по пятницам.

На прошлой неделе я рассказала, какие упражнения можно выполнять вместе с новорожденным ребенком.

Практически все они актуальны и для ребенка 1 месяца жизни. Однако мы к ним добавим еще новые, чтобы психическое развитие малыша постоянно получало разнообразные сенсорные и моторные впечатления от окружающего мира.

Итак, у нас в программе – массаж и физические упражнения для ребенка 1 месяца жизни:

Утро наступило!

Вот ваш кроха проснулся. Не спешите его тормошить, пусть он немного полежит, а вы в это время наклонитесь над ним, улыбнитесь. Можете ласково и негромко пропеть:

Кто тут маленький,

Да хорошенький,

Улыбается,

И всем нравится?

Это Ванечка или Танечка?

Это мамина Лиза!

(вместо этого имени вставляете имя вашего малыша)

Затем погладьте по ручкам, соедините его кулачки вместе, постучите легонько один об другой. Погладьте тыльную сторону ручек и ладошек по очереди, с кончиков пальчиков до локтя и плеча. Поводите пальчиком по кругу на ладошке, раскройте и сомкните пальчики, потрите каждый пальчик ласковыми движениями. Все это способствует расслаблению и раскрытию кулачка, а также разведению пальцев.

Ушки на макушке

В этом возрасте можно начать легкий массаж мочки ушка. Возьмите за мочку уха малыша указательным и большим пальцем и ласково круговыми движениями проведите по нему. На мочке уха сосредоточены многие важнейшие рефлексогенные точки, отвечающие за работу внутренних органов, а также мозга.

Гладко! Скользко!

Положите малыша на стол так чтобы он лежал на животике на согнутых локотках. Выдавите из тюбика немного детского крема на стол, возьмите кисти ребенка в свои руки и размажьте крем по поверхности стола. Пусть пальчики и ладошки малыша ощутят гладкий и скользкий стол. Потом сложите его ладошки вместе и сделайте потирающие движения. Переверните малыша на спинку, похлопайте его ручками, весело приговаривая: “та-та-та-а-а! та-та-та-а-а!” Хорошо развивает тактильное восприятие у ребенка.

Мы летим!

Малыш на спине, ручки согнуты. Обхватите его согнутые в локтях руки в свои так, чтобы полностью захватить плечо и предплечье. Теперь осторожно сделайте скользящее движение локтями по поверхности стола, имитируя размах крыльев. Приговаривайте:

Это интересно:  Седьмой месяц жизни ребенка - физические упражнения

Мы летели, мы летели

И на маму не глядели.

Упражнение помогает развивать мышцы рук и плеч.

Вращаем стопы у ребенка

Ребенок лежит на спине. Возьмите одной рукой за голень ребенка, а другой – за стопу и легонькими движениями по часовой стрелке и против начните вращение правой стопы 8-10 раз. То же самое проделайте и с левой. Это упражнение укрепляет голеностопный сустав и свод стопы.

Локоток-коленка

Положите малыша на спинку. Обхватите правую голень ребенка своей левой рукой, а правой – его согнутую левую руку под локоток. Рассказывая частушку или стишок, соединяйте его локоток с коленкой в заданном ритме:

Тра-та-та, тра-та-та

Вышла кошка за кота

За Кота Котовича,

За Петра Петровича!

Упражнение может не даваться некоторым деткам – в этом случае подождите немного дней и вернитесь к нему снова. Оно улучшает взаимодействие левого и правого полушария мозга, что способствует развитию умственных и творческих способностей малыша.

Рука вверх! Рука вниз!

Положите ребенка на бочок, зафиксируйте одной рукой его ножку. Возьмитесь другой рукой за его согнутую в локте ручку, поднимите вверх и опустите вниз, плотно прижав к боковой поверхности туловища. Так проделайте 6-8 раз, затем переверните малыша на другой бочок и повторите то же с его другой рукой. Затем сделайте точечный массаж указательным и средним пальцем по бокам от позвоночника: от копчика до шейки (ребенок на боку).

Это упражнение позволит нормализовать тонус рук и ног, а также укрепить дыхательные мышцы у ребенка.

В следующую пятницу поговорим про развивающие игры для ребенка 1 месяца жизни.

Какие еще упражнения вы делали со своим ребенком 1 месяца жизни? Поделитесь с ними в комментариях! 🙂

Не упустите интересное, подпишитесь на RSS! 🙂

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях
    3 комментария
    1. Александр at Ответить

      Спасибо за отзыв. мы уже планируем сегодня в большой ванной первый раз купаться 🙂 будем делать укрепляющие процедуры

    2. Александр at Ответить

      Спасибо за статью! очень полезно и для малыша и для мамы! заходите к нам в гости тоже

      • Татьяна at Ответить

        У вас сайт хороший, мне понравился. Спасибо за приглашение! 🙂

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 163 201 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 150 727 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 121 973 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 117 972 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 108 243 просмотров

    Последние комментарии

    Воспитание ребенка (10) Задать вопрос психологу (20) Развитие ребенка 0-1 г (26) Сон ребенка (26) диагностика (10) игры для малышей до года (18) капризы ребенка (17) новый год (15) ошибки воспитания (8) ребенок не ест твердую пищу (9) ребенок плохо спит (11) упражнения для детей до года (25)

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2024 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных