• Контакты
  • Карта сайта
Мы ВКонтакте:
deviantart
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Слетел режим… пора его поймать!

20 января, 2016
by Татьяна Егорова
режим, Сон ребенка
0 Comment

rezhim_sletel
Делюсь пережитым, вам может пригодиться :))

В декабре у меня были две консультации родителей, которые обратились с просьбой помочь им наладить сон их ребенка. Изначально у них поддерживался совместный сон (кослипинг — как это часто называют в зарубежной литературе).

Проанализировав их ситуацию, я поняла, что «виновником» нарушенного сна оказался неправильный режим.

Смотрите сами:

1) в свои 2 и 3 года дети с трудом и после долгих уговоров засыпали в первом, а то и во втором часу ночи.

2) ночной сон несколько раз прерывался просьбами «попить», после этого родители заново проходили весь ритуал, чтобы уложить спать.

(крайне необходимым условием для одного ребенка было держать и крутить мамины волосы )). Представляете состояние этой мамы? Измученная прерванным сном, уложив чадо, надеешься на законный отдых и тут тебя дергают за волосы…(( то тут, то там… ай!…ой!… Пытаешься высвободить руку малыша — а он крепче сжимает кулачок. Лежишь, терпишь до его засыпания и внутренне вскипаешь от бессилия…)

3) утреннее просыпание практически в 11 часу дня.

4) дневной сон у одного ребенка (2 лет) отсутствовал, а у другого ребенка (3 лет)- был слишком поздним, в районе 16-18 ч.

5) в обоих семьях дети часто капризничали. Родители списывали это на кризис 3 лет. Но кризис ли был причиной?

Это и предстояло выяснить.

Помимо этого родители проходили тестирование (одной семье было важно определить тип семейного воспитания, другой — внутрисемейные отношения).
Это дополняло общую картину ситуации со сном в каждой семье. По таким данным стало понятно, с чего можно начать коррекцию сложностей с засыпанием и сном ребенка.

Для каждой семьи я выстраивала алгоритм коррекции и давала пошагово, как наладить режим и вернуть нормальный сон их деткам и им самим.

Если вкратце — он состоял из:

1) диагностики сна.
2) проверки соответствия сна возрастным запросам каждого ребенка с учетом его образа жизни.
3) определения оптимального режима сна и бодрствования с учетом зимнего времени.
4) готовности окружения ребенка к новому режиму. Идет нализ как внешних физических условий (обстановка засыпания и сна у ребенка), так и психологических (семейный климат).
5) далее ежедневное ведение дневника сна и отслеживание изменений.

Я уверена, что для ребенка и его родителей качественный сон стоит в таком же приоритете, как и кормление, и развитие. Не буду слишком долго рассказывать о значении полноценного сна, вы и так это знаете, иначе бы не задавали вопросы в моей рассылке 🙂
Скажу только, что в любой дискомфортной ситуации со сном вам важно решить эту проблему в первую очередь. Нет нормального сна — нет и спокойного ребенка, он буквально «выживает». А это сказывается на его самочувствии и отношениях с окружающими.

Ведь что такое истеричный каприз? По сути это — неспособность нервной системы справиться с неким противоречием в ожиданиях и реальностью. А почему не справляется? Потому что ее силы уже потрачены на этот каприз. Заколдованный круг.

Да, чуть не забыла, было приятно перед Рождеством, 7 января, получить от этих мам «вести с полей»:

«Режим налаживается! Я прыгаю от счастья! Днем повеселел. Мои волосы ночью уже не крутит, спасибо Вам!» Алиса

«Татьяна, я боялась, что если я поменяю режим, будет хуже. Оказалось, это то, чего не хватало ребенку и мне 🙂 Сначала мой истерил перед укладыванием, но по Вашему расписанию ввод нового режима я стала делать плавно. Сейчас пить по ночам перестал, спим крепче! Хочу запланировать отселение в свою кроватку, как закрепим режим.» Елена

Мамы продолжают свою работу и я очень рада, что они решились на спокойный сон с детками.

Это интересно:  Проверенный способ приучить ребенка спать в своей кровати

С чего вам начать? Если ваши детки совсем маленькие, от 6 месяцев и до 3-4 лет и вы хотите самостоятельно наладить их сон, вам в помощь будет курс по налаживанию сна «Сладкий сон Вашего ребенка».
До пятницы, 22 января, к курсу прилагается Методичка «Пошаговый План сна», именно в ней можно вести записи и отслеживать изменения. А что делать и как менять — об этом есть в курсе:

https://detpsycholog.ru/baby/baby_sleep.html

Если вам хочется вместе со мной поработать, с 25 января открыта запись ко мне на консультацию на 1 месяц по скайпу в режиме чата. Готова на этот месяц взять только 2 (двоих) мам.
Важные условия — настроенность, позитивность, готовность меняться и вести записи.:)
Плюс к этому бонусом для вас будет курс «Сон ребенка» и Методичка «Пошаговый План Сна» — он действует до конца января.

Записаться можно здесь: https://detpsycholog.ru/couching.html

Доброго вам дня и сладких  снов с ребенком!

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Секретная формула от капризов ребенка

    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 158 572 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 143 363 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 117 180 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 107 424 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 103 808 просмотров

    Последние комментарии

    Воспитание ребенка (10) Задать вопрос психологу (20) Развитие ребенка 0-1 г (26) Сон ребенка (26) диагностика (10) игры для малышей до года (18) капризы ребенка (15) новый год (14) ошибки воспитания (8) ребенок не ест твердую пищу (9) ребенок плохо спит (11) упражнения для детей до года (25)

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2023 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных