• Контакты
  • Карта сайта
Мы в соцсетях:
deviantart
facebook
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Двенадцать месяцев жизни ребенка — физические упражнения

27 августа, 2010
by Татьяна Егорова
12 месяцев, годовалый малыш, годовалый ребенок, двенадцатый месяц жизни, двенадцать месяцев, Развитие ребенка 0-1 г, упражнения для детей до года, физические упражнения для малышей
0 Comment

dvenadzat_mesyazev_phizicheskie_uprazhneniya Вот и исполнилось вашему ребенку двенадцать месяцев или по-другому — годик!  Такое событие практически никогда не проходит незамеченным в любящих и дружных семьях. Еще бы!

Вы преодолели самый сложный первый год с момента прихода нового члена в семью, вы многое пережили, преодолели различные трудности, испытали море радости 🙂 Этот материнский и отцовский опыт — просто бесценен!

За этот год у вашего малыша было столько успехов, что просто диву даешься, какими темпами он осваивает окружающий мир!

Позади у нас — развивающие игры для ребенка 11 месяцев. Конечно же, в них можно продолжать играть и постепенно добавлять новые.

Давайте посмотрим, что может двенадцатимесячный ребенок или годовалый малыш:

  • ходить по периметру кровати или манежа, периодически держась за бортики
  • ходить с вами, держась за ручку
  • присесть, встать и переступать без опоры пару-тройку метров, во время ходьбы может остановиться, повернуться и нагнуться за игрушкой
  • брать мелкий предмет «пинцетным способом», т.е. захватив его кончиками большого и указательного пальцев
  • бросать мяч двумя руками, вынимать и складывать игрушки в коробку
  • с удовольствием рассматривает фотографии, картинки с более мелкими деталями, наблюдает за действиями взрослого
  • обожает движущиеся предметы и игрушки, тянется к животным потрогать
  • понимает и выполняет простые просьбы взрослого, прекращает действие в ответ на «нельзя», правильно реагирует на поощрение, порицание, кивает головой или мотает в ответ.
  • делает попытки одеть и снять одежду, помогает, подставляя руки-ноги, сам берет и пьет из чашки, сам ест ложкой.
  • начинает садиться на горшок, но возможны «промахи» и это нормально
  • в совместных играх наблюдает за другими детьми, может копировать их действия, протянуть игрушку и отобрать.
  • в общении с взрослым может смеяться в ответ на шутку, кричать от радости или сердиться.
  • возможны вспышки агрессивности, которые нужно мягко купировать, отвлекая.
  • с 1 года по 1,5 ребенок очень чувствителен к отсутствию или даже к кратковременному уходу матери. Протестует. Часто прижимается к ней, просится на ручки — и это нормально. Чем больше восполняется потребность в телесном контакте, мамином присутствии — тем быстрее и легче пройдет этот острый период и тем уверенее он будет себя чувствовать в дальнейшем.

А теперь перейдем к нашим физическим упражнениям:

Нужно сказать, что все упражнения, которые вы делали ранее, необходимо повторять и очень желательно — на регулярной основе. Так вы прививаете полезную привычку заботиться о своем здоровье, развивать свои умения и навыки. Пусть малыш полюбит эти упражнения, которые станут первой ступенькой к здоровому спорту. И кто знает, быть может, вы растите будущего чемпиона? 😉

Тренируем ручки

Малыш на столе сидит лицом к вам. Возьмитесь за его ручки и проделайте сгибание-разгибание, отведение-приведение, размах, круговые движения и т.п. Или аналогично проделать это в стоячем положении.

Это интересно:  Десятый месяц жизни ребенка - развивающие игры

А вечером перед сном можно поиграть в театр теней 🙂 Ставим неяркую лампу и на стенке показываем ребенку зайчика, кольцо, козу и т.п, на что фантазии хватит. Можно проделать на своих руках, а потом то же сделать ручками малыша.

Тренируем ножки

Ложитесь вместе с малышом на коврик параллельно друг другу. предложите ему «сделать как мама»: поднять одну ножку, другую, обе сразу, сделать «ножницы», «велосипед», потопать лежа и т.д. Пусть малыш копирует ваши действия. Если не получается — весело помогаем и подбадриваем.

Шагаем по «лестнице»!

Разложите на полу в виде лесенки несколько ленточек. Предложите малышу шагать по ним. В это время вы держите его за обе ручки, но ваша задача — просто поддержать, доверяя ему сохранять равновесие и не падать.

Шагаем по «реке»!

Аналогично предыдущему упражнению, только нужно ходить по дорожке (ленточки по бокам). Дорожка — это речка. Еще лучше будет, если вы возьмете старый кусок рулона, достаточно длинный и нарисуете вдоль синюю полоску — речку.

Висящие кольца

Если у вас дома есть спортивный уголок с кольцами — очень хорошо! Отрегулируйте высоту так, чтобы ребенок с вытянутыми руками едва доставал до них. Приподнимите малыша за подмышки и попросите его ухватиться за кольца и держаться. Потихоньку отпускайте кроху, но будьте начеку, чтобы подхватить его. Пусть малыш почувствует свой вес. Когда повисит несколько секунд, обнимите его и спустите вниз. Обязательно похвалите: «Какие у тебя ручки крепкие! Молодец!»

Приседаем и встаем!

Если малыш устойчив на ногах, предложите ему приседания. Станьте напротив ребенка, возьмитесь за его ручки и командуя себе, присядьте и встатьте так пару раз. Затем скажите: «Сядь, как мама. Отлично! — Встань, как мама. Молодец!»

Так проделайте приседания несколько раз.

Все вышеописанные упражнения базируются на предыдущих и развивают мышцы верхних и нижних конечностй, а также мышцы туловища. Во взаимодействии с мамой ребенок учится действовать по аналогии, копируя поведение (упражнения), развивает чувство равновесия. Кроме этого укрепляется социальная и эмоциональная связь с близкими и окружающими.

И напоследок. Выполняя то или иное упражнение, не забывайте о хорошем настроении, веселых и ритмических стишках и песенках. Если ребенок не настроен на зарядку — не настаивайте, выждите время и предложите снова.

И у вас будет расти сильный, крепкий, здоровый и довольный малыш!

В следующей, заключительной по теме «Игры с рождения до года» статье мы поговорим про развивающие игры для годовалого ребенка. Поэтому остаемся на связи.

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Секретная формула от капризов ребенка

    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 157 722 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 139 611 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 115 986 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 103 507 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 102 699 просмотров

    Последние комментарии

    1. Татьяна Егорова к Любви и нежности в этот день!
    2. Полина к Любви и нежности в этот день!
    3. Анна к Ребенок 3,5 года не хочет какать на горшок
    4. Кссс к Дочь рвет ресницы (трихотилломания)
    5. Олеся к Требовательный ребенок — в чем причина и как найти подход?

    Мы на Фейсбуке, включайтесь!

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2022 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных