• Контакты
  • Карта сайта
Мы ВКонтакте:
deviantart
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Двенадцать месяцев жизни ребенка — физические упражнения

27 августа, 2010
by Татьяна Егорова
12 месяцев, годовалый малыш, годовалый ребенок, двенадцатый месяц жизни, двенадцать месяцев, Развитие ребенка 0-1 г, упражнения для детей до года, физические упражнения для малышей
0 Comment

dvenadzat_mesyazev_phizicheskie_uprazhneniya Вот и исполнилось вашему ребенку двенадцать месяцев или по-другому — годик!  Такое событие практически никогда не проходит незамеченным в любящих и дружных семьях. Еще бы!

Вы преодолели самый сложный первый год с момента прихода нового члена в семью, вы многое пережили, преодолели различные трудности, испытали море радости 🙂 Этот материнский и отцовский опыт — просто бесценен!

За этот год у вашего малыша было столько успехов, что просто диву даешься, какими темпами он осваивает окружающий мир!

Позади у нас — развивающие игры для ребенка 11 месяцев. Конечно же, в них можно продолжать играть и постепенно добавлять новые.

Давайте посмотрим, что может двенадцатимесячный ребенок или годовалый малыш:

  • ходить по периметру кровати или манежа, периодически держась за бортики
  • ходить с вами, держась за ручку
  • присесть, встать и переступать без опоры пару-тройку метров, во время ходьбы может остановиться, повернуться и нагнуться за игрушкой
  • брать мелкий предмет «пинцетным способом», т.е. захватив его кончиками большого и указательного пальцев
  • бросать мяч двумя руками, вынимать и складывать игрушки в коробку
  • с удовольствием рассматривает фотографии, картинки с более мелкими деталями, наблюдает за действиями взрослого
  • обожает движущиеся предметы и игрушки, тянется к животным потрогать
  • понимает и выполняет простые просьбы взрослого, прекращает действие в ответ на «нельзя», правильно реагирует на поощрение, порицание, кивает головой или мотает в ответ.
  • делает попытки одеть и снять одежду, помогает, подставляя руки-ноги, сам берет и пьет из чашки, сам ест ложкой.
  • начинает садиться на горшок, но возможны «промахи» и это нормально
  • в совместных играх наблюдает за другими детьми, может копировать их действия, протянуть игрушку и отобрать.
  • в общении с взрослым может смеяться в ответ на шутку, кричать от радости или сердиться.
  • возможны вспышки агрессивности, которые нужно мягко купировать, отвлекая.
  • с 1 года по 1,5 ребенок очень чувствителен к отсутствию или даже к кратковременному уходу матери. Протестует. Часто прижимается к ней, просится на ручки — и это нормально. Чем больше восполняется потребность в телесном контакте, мамином присутствии — тем быстрее и легче пройдет этот острый период и тем уверенее он будет себя чувствовать в дальнейшем.

А теперь перейдем к нашим физическим упражнениям:

Нужно сказать, что все упражнения, которые вы делали ранее, необходимо повторять и очень желательно — на регулярной основе. Так вы прививаете полезную привычку заботиться о своем здоровье, развивать свои умения и навыки. Пусть малыш полюбит эти упражнения, которые станут первой ступенькой к здоровому спорту. И кто знает, быть может, вы растите будущего чемпиона? 😉

Тренируем ручки

Малыш на столе сидит лицом к вам. Возьмитесь за его ручки и проделайте сгибание-разгибание, отведение-приведение, размах, круговые движения и т.п. Или аналогично проделать это в стоячем положении.

Это интересно:  Девятый месяц жизни - физические упражнения

А вечером перед сном можно поиграть в театр теней 🙂 Ставим неяркую лампу и на стенке показываем ребенку зайчика, кольцо, козу и т.п, на что фантазии хватит. Можно проделать на своих руках, а потом то же сделать ручками малыша.

Тренируем ножки

Ложитесь вместе с малышом на коврик параллельно друг другу. предложите ему «сделать как мама»: поднять одну ножку, другую, обе сразу, сделать «ножницы», «велосипед», потопать лежа и т.д. Пусть малыш копирует ваши действия. Если не получается — весело помогаем и подбадриваем.

Шагаем по «лестнице»!

Разложите на полу в виде лесенки несколько ленточек. Предложите малышу шагать по ним. В это время вы держите его за обе ручки, но ваша задача — просто поддержать, доверяя ему сохранять равновесие и не падать.

Шагаем по «реке»!

Аналогично предыдущему упражнению, только нужно ходить по дорожке (ленточки по бокам). Дорожка — это речка. Еще лучше будет, если вы возьмете старый кусок рулона, достаточно длинный и нарисуете вдоль синюю полоску — речку.

Висящие кольца

Если у вас дома есть спортивный уголок с кольцами — очень хорошо! Отрегулируйте высоту так, чтобы ребенок с вытянутыми руками едва доставал до них. Приподнимите малыша за подмышки и попросите его ухватиться за кольца и держаться. Потихоньку отпускайте кроху, но будьте начеку, чтобы подхватить его. Пусть малыш почувствует свой вес. Когда повисит несколько секунд, обнимите его и спустите вниз. Обязательно похвалите: «Какие у тебя ручки крепкие! Молодец!»

Приседаем и встаем!

Если малыш устойчив на ногах, предложите ему приседания. Станьте напротив ребенка, возьмитесь за его ручки и командуя себе, присядьте и встатьте так пару раз. Затем скажите: «Сядь, как мама. Отлично! — Встань, как мама. Молодец!»

Так проделайте приседания несколько раз.

Все вышеописанные упражнения базируются на предыдущих и развивают мышцы верхних и нижних конечностй, а также мышцы туловища. Во взаимодействии с мамой ребенок учится действовать по аналогии, копируя поведение (упражнения), развивает чувство равновесия. Кроме этого укрепляется социальная и эмоциональная связь с близкими и окружающими.

И напоследок. Выполняя то или иное упражнение, не забывайте о хорошем настроении, веселых и ритмических стишках и песенках. Если ребенок не настроен на зарядку — не настаивайте, выждите время и предложите снова.

И у вас будет расти сильный, крепкий, здоровый и довольный малыш!

В следующей, заключительной по теме «Игры с рождения до года» статье мы поговорим про развивающие игры для годовалого ребенка. Поэтому остаемся на связи.

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Секретная формула от капризов ребенка

    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 158 583 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 143 438 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 117 194 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 107 517 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 103 820 просмотров

    Последние комментарии

    Воспитание ребенка (10) Задать вопрос психологу (20) Развитие ребенка 0-1 г (26) Сон ребенка (26) диагностика (10) игры для малышей до года (18) капризы ребенка (15) новый год (14) ошибки воспитания (8) ребенок не ест твердую пищу (9) ребенок плохо спит (11) упражнения для детей до года (25)

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2023 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных