• Контакты
  • Карта сайта
Мы в соцсетях:
deviantart
facebook
  • Главная
  • Обо мне
  • Бесплатно
    • Секретная формула от капризов ребенка
    • Едок-привереда
    • 7 причин детского нытья
    • Самостоятельный ребенок: с чего начать?
  • Курсы
    • Мама, я могу! Сборник чек-листов по самостоятельности ребенка с 2,5 до 18 лет
    • Ах, кусочки, комочки: как помочь ребенку есть твердую пищу
  • Консультация
  • Отзывы
  • Блог
  • Дзен

Экстренный 3-хшаговый план: Как маме достойно встретить сентябрьские дни!

01 сентября, 2015
by Татьяна Егорова
выдержка, спокойствие, управление собой
0 Comment
1sent

Сегодня после замечательных летних дней приглашаю вас поразмышлять над предстоящими волнительными событиями.

«Ты — в садик? А я — в школу!» — так в моем детстве мы расспрашивали друг друга на детской площадке накануне 1 сентября, когда делились новостями после лагерей, путешествий на море и пребывания в деревне у бабушки.

Да, помню, как родители не боялись нас, пяти- и шестилетних, отпускать гулять одних!
Наше поколение выросло, появились собственные дети. Многое поменялось, время стало более стремительное и…тревожное. Уже не каждая мама рискует отпустить даже 9-тилетнего ребенка одного во двор.

Но я замечаю, что тот же диалог между детьми остался 🙂 Например, у моей дочери он повторился не раз за все лето 🙂

Она с гордостью и, немного важничая, говорила младшим друзьям, что перешла в третий класс и, тайком вздыхая, слушала тех, кто постарше ее, в каком УЖЕ они классе. Вот какие они! Наверно, не терпится ей вырасти!

А теперь вдохните глубоко и медленно выдохните. Остановитесь немного и дайте себе передышку.

На носу — активный период для всех мам и пап, чьи дети в первый и в который раз уже идут в садик и школу! Если у вас как раз эта ситуация — сердечно поздравляю! Ниже я даю для вас очень простые рекомендации.

Как правило, это время волнений и тревог для мам дошкольника:

  • Как мой малыш привыкнет в садике?
  • Будет ли ему там хорошо?
  • Сможет ли он расставаться без слез со мной (мамой/папой)?
  • и т.д…
а для мам школьников практически те же вопросы адаптации к школе и успевания:
  • Что нас ждет в 1 (2..3..4..11) классе?
  • Какая будет учительница — добрая, строгая, адекватная?
  • Справимся ли мы с нагрузкой?
  • Сможет ли мой непоседа высидеть весь урок?
  • Будет ли ему интересно учиться?
  • и т.д….

Да, вопросов вагон и маленькая тележка! И очень понятно, что ваше волнение возрастает пропорционально количеству невыясненных пунктов.

Как же помочь ребенку и себе пережить этот непростой период? Чтобы не провести первые месяцы в судорожном волнении и панике, настройте себя в первую очередь на нужную волну.

Помните: от вашего настроения и спокойствия сильно зависит душевное равновесие вашего сыночка или доченьки, а, следовательно, его (ее) уверенность в себе в новых условиях.

Помощь себе и ребенку (краткий трехшаговый план)

1) Наведите порядок в своих мыслях! (как правило, волнение продуцируют панические, не оформленные и не продуманные мысли).
Если нашли такую — сделайте ее мини-анализ:
  • Почему я об этом думаю, насколько это важно?
  • Что случится, если это произойдет?
  • Что не случится, если это произойдет?
  • Что в моих силах сделать?
Обычно после этого такие мысли приобретают вполне четкую структуру и переходят в разряд «Проблема (или задача) ясна и имеет решение!»
И тревожный сигнал, который принесла эта мысль, сменяется нейтральным чувством или уверенностью, что «с этим справимся!»2) Отследите свои эмоциональные реакции на поведение ребенка!

Это интересно:  "Я не могу справиться со своим ребенком!"

Часто родители начинают раздражаться, когда садик или школа вот-вот на носу, а дошкольник все еще не умеет что-то делать (ходить на горшок, есть ложкой, спать без мамы и т.д.) или школьник забыл про какой-то навык за лето (буквы, цифры, таблицу умножения и т.д.).

В этом случае перед ответственным мероприятием в таких семьях часто напряжение растет, атмосфера накаливается, детям становится очень некомфортно психологически и они могут либо застрять на своем неумении либо открыто сопротивляться, чтобы что-то повторить.
Сам садик или школа для них становится зоной опасности, где они непременно «сядут в лужу». Растет нежелание и плохое настроение, придумываются различные отговорки не идти туда.Лучшей профилактикой будет позитивное отношение к ребенку, ободрение и ненавязчивая тренировка в игре!

Например, мама может предложить малышу, который отказывается есть ложкой, снять о нем маленький фильм и вечером показать этот трогательный ролик папе. В нем показать, как он уплетает за щеки вкусную кашку самостоятельно ложкой.

Или дать школьнику, забывшему таблицу умножения, возможность пройти соревнование с бабушкой и выиграть в правильном решении примеров на скорость.

3) Сплотитесь всей семьей и поддерживайте ребенка!

Часто в первые дни и недели может возрастать число капризов и «диких» выходок. Это может быть связано с изменившимся укладом жизни, новым графиком распорядка дня, новыми делами и обязанностями. Наших деток словно захватывает ураган событий и впечатлений! И вместе с ними кружатся и родители. Высока вероятность эмоционального и физического истощения, упадка сил.

Из-за этого напряжения родители не выдерживают и часто срываются на деток. А дети — «тормозят» вовсю…
Поэтому очень важно нам с вами зарядиться выдержкой, спокойствием, а для деток исключить лишние мероприятия и постараться снизить этот вихрь эмоций, чтобы не было перевозбуждения.
Это означает:
  • бережную заботу о себе (релаксация и восстановление). Кстати, подумайте, почему перед взлетом даются инструкции в случае опасности надеть кислородную маску сначала себе, а потом уже и ребенку.
  • пересмотр режима дня не только у ребенка, но и у родителей: например, будет здорово включить после насыщенного дня неспешную прогулку или посиделки вместе и еще раз проговорить обо всем, что прошло за этот день. Это поможет новым впечатлениям органично улечься и разгрузить психику ребенка для ночного отдыха (сон будет глубже и крепче) и быть бодрым с началом нового дня!

Пусть эти простые трехшаговые рекомендации помогут вам с радостью встретить сентябрьские дни и оставаться на плаву весь учебный год!


Чтобы научиться сохранять столь нужное спокойствие и прекрасно владеть собой на постоянной основе, а не только эпизодически — пройдите специальную программу «Железная выдержка«!
В нее встроены релаксационные техники для психики и тела и, овладев ими за неделю, вы сможете управлять своим эмоциональным и физическим состоянием практически в любое время.

 

P.S. Владеющий собой — владеет миром (восточная мудрость). Для нас с вами, как родителей — она очень жизненна!

Об авторе
Педагог-психолог, семейный консультант и эксперт по детско-родительским отношениям. Автор семинаров, курсов и тренингов для родителей по детской практической психологии.
Поделиться в комментариях

    Оставить комментарий Отменить ответ

    *
    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Я хочу найти…


    Секретная формула от капризов ребенка

    Записи в блоге по месяцам

    Рубрики

    Акции Бесплатные материалы Видео Внимание Возрастные кризисы Воспитание ребенка Дети до 1 года Детская агрессия Детские страхи Детский сад Детский юмор Жизнь и работа Зависимость от компьютера, телевизора, планшета Задать вопрос психологу Интервью Коррекционные упражнения Муж и жена Мы с дочкой Новости Память Питание ребенка Праздники Продукты Психологическая диагностика Развитие ребенка 0-1 г Реальные истории Ребенок и горшок Рецензии Речевое развитие ребенка Саморазвитие Самостоятельность ребенка Сон ребенка Управление эмоциями Школа

    Самое популярное

    • Как справиться с непослушным ребенком? - 157 745 просмотров
    • Если ребенок не реагирует на обращение и просьбы - 139 796 просмотров
    • Ребенок боится других детей - 116 050 просмотров
    • Если ребенок не ест твердую пищу… - 103 696 просмотров
    • Вы внимательны? Пройдите таблицы Шульте - 102 748 просмотров

    Последние комментарии

    1. Татьяна Егорова к Любви и нежности в этот день!
    2. Полина к Любви и нежности в этот день!
    3. Анна к Ребенок 3,5 года не хочет какать на горшок
    4. Кссс к Дочь рвет ресницы (трихотилломания)
    5. Олеся к Требовательный ребенок — в чем причина и как найти подход?

    Мы на Фейсбуке, включайтесь!

    Мы ВКонтакте, присоединяйтесь!

    2010-2022 г. Егорова Татьяна Евгеньевна. ИНН 710601728047 Все права защищены.
    Перепечатка материалов без согласия автора запрещена. Договор-оферта
    Соглашение об использовании персональных данных