Сегодня после замечательных летних дней приглашаю вас поразмышлять над предстоящими волнительными событиями.
«Ты — в садик? А я — в школу!» — так в моем детстве мы расспрашивали друг друга на детской площадке накануне 1 сентября, когда делились новостями после лагерей, путешествий на море и пребывания в деревне у бабушки.
Да, помню, как родители не боялись нас, пяти- и шестилетних, отпускать гулять одних!
Наше поколение выросло, появились собственные дети. Многое поменялось, время стало более стремительное и…тревожное. Уже не каждая мама рискует отпустить даже 9-тилетнего ребенка одного во двор.
Но я замечаю, что тот же диалог между детьми остался 🙂 Например, у моей дочери он повторился не раз за все лето 🙂
Она с гордостью и, немного важничая, говорила младшим друзьям, что перешла в третий класс и, тайком вздыхая, слушала тех, кто постарше ее, в каком УЖЕ они классе. Вот какие они! Наверно, не терпится ей вырасти!
А теперь вдохните глубоко и медленно выдохните. Остановитесь немного и дайте себе передышку.
На носу — активный период для всех мам и пап, чьи дети в первый и в который раз уже идут в садик и школу! Если у вас как раз эта ситуация — сердечно поздравляю! Ниже я даю для вас очень простые рекомендации.
Как правило, это время волнений и тревог для мам дошкольника:
- Как мой малыш привыкнет в садике?
- Будет ли ему там хорошо?
- Сможет ли он расставаться без слез со мной (мамой/папой)?
- и т.д…
- Что нас ждет в 1 (2..3..4..11) классе?
- Какая будет учительница — добрая, строгая, адекватная?
- Справимся ли мы с нагрузкой?
- Сможет ли мой непоседа высидеть весь урок?
- Будет ли ему интересно учиться?
- и т.д….
Да, вопросов вагон и маленькая тележка! И очень понятно, что ваше волнение возрастает пропорционально количеству невыясненных пунктов.
Как же помочь ребенку и себе пережить этот непростой период? Чтобы не провести первые месяцы в судорожном волнении и панике, настройте себя в первую очередь на нужную волну.
Помните: от вашего настроения и спокойствия сильно зависит душевное равновесие вашего сыночка или доченьки, а, следовательно, его (ее) уверенность в себе в новых условиях.
Помощь себе и ребенку (краткий трехшаговый план)
Если нашли такую — сделайте ее мини-анализ:
- Почему я об этом думаю, насколько это важно?
- Что случится, если это произойдет?
- Что не случится, если это произойдет?
- Что в моих силах сделать?
И тревожный сигнал, который принесла эта мысль, сменяется нейтральным чувством или уверенностью, что «с этим справимся!»2) Отследите свои эмоциональные реакции на поведение ребенка!
Часто родители начинают раздражаться, когда садик или школа вот-вот на носу, а дошкольник все еще не умеет что-то делать (ходить на горшок, есть ложкой, спать без мамы и т.д.) или школьник забыл про какой-то навык за лето (буквы, цифры, таблицу умножения и т.д.).
Сам садик или школа для них становится зоной опасности, где они непременно «сядут в лужу». Растет нежелание и плохое настроение, придумываются различные отговорки не идти туда.Лучшей профилактикой будет позитивное отношение к ребенку, ободрение и ненавязчивая тренировка в игре!
Или дать школьнику, забывшему таблицу умножения, возможность пройти соревнование с бабушкой и выиграть в правильном решении примеров на скорость.
3) Сплотитесь всей семьей и поддерживайте ребенка!
Часто в первые дни и недели может возрастать число капризов и «диких» выходок. Это может быть связано с изменившимся укладом жизни, новым графиком распорядка дня, новыми делами и обязанностями. Наших деток словно захватывает ураган событий и впечатлений! И вместе с ними кружатся и родители. Высока вероятность эмоционального и физического истощения, упадка сил.
- бережную заботу о себе (релаксация и восстановление). Кстати, подумайте, почему перед взлетом даются инструкции в случае опасности надеть кислородную маску сначала себе, а потом уже и ребенку.
- пересмотр режима дня не только у ребенка, но и у родителей: например, будет здорово включить после насыщенного дня неспешную прогулку или посиделки вместе и еще раз проговорить обо всем, что прошло за этот день. Это поможет новым впечатлениям органично улечься и разгрузить психику ребенка для ночного отдыха (сон будет глубже и крепче) и быть бодрым с началом нового дня!
Пусть эти простые трехшаговые рекомендации помогут вам с радостью встретить сентябрьские дни и оставаться на плаву весь учебный год!
Чтобы научиться сохранять столь нужное спокойствие и прекрасно владеть собой на постоянной основе, а не только эпизодически — пройдите специальную программу «Железная выдержка«!
В нее встроены релаксационные техники для психики и тела и, овладев ими за неделю, вы сможете управлять своим эмоциональным и физическим состоянием практически в любое время.
P.S. Владеющий собой — владеет миром (восточная мудрость). Для нас с вами, как родителей — она очень жизненна!
